Kendini Yolda Tutmanın Küçük Ama Güçlü Yolları

 
Değerli Dostlarım,

bir önceki yazımda “Mesele Yorulmak Değil.Yönümüzle Bağımızın Zayıflamasıdır!” demiştim ve sizlere yorulduğunuzu düşündüğünüz anda hatırlamanız gereken şeyin yönünüzle yeniden bağ kurmak olduğunu hatırlatmıştım.

Bu yazımda da yönümüzle bağlantımızı güçlü tutmak için neler yapabileceğimizi anlattım.

Ayrıca yeni kitabım “Yaşamı Yeniden Tasarlamak” çıktı ve sizlere 48 Adımda Bütünsel Bir Dönüşüm sağlıyor. Burada okuyacaklarınız ve çok daha fazlasını adım adım hayatınıza nasıl uygulayacağınızı anlattım.Yaşamınıza ilham, güç ve enerji katması dileğiyle…

İyi okumalar…

Kendinizi Yolda Tutmanın Küçük Ama Güçlü Yolları

1.⁠ ⁠Büyük Resmi Yazılı Hale Getirin!

Zihindeki şeyler uçucudur. Yazılan şeyler ise somutlaşır.

Kendinize şu soruları sorun ve cevaplayın:

• Kim olmak istiyorum?
• Nasıl bir hayat yaşamak istiyorum?
• Hayatımın içini neyle doldurmak istiyorum?

 “Sağlıklı, üretken, gelişime açık bir hayat istiyorum” diyen biri, akşam 3 saat amaçsızca telefonuyla zaman geçirdiğinde neden rahatsız olduğunu daha net anlar.

2.⁠ ⁠Değerlerinizi Netleştirin! (3–5 tane bile olsa yeterli)

Herkes “iyi bir hayat” ister ama herkesin “iyi” tanımı farklıdır. Kendi değerlerini bilmezsen, başkalarının hayatına göre yorulursun. Değerlerinizi netleştirin.

Örneğin;
Kendinizle İlgili: Özgüven, Özsaygı, Samimiyet, Mesafe, İç Huzur…
İlişkilerle İlgili: Sadakat, empati, saygı, nezaket…
Çalışma Hayatıyla İlgili: Disiplin, üretkenlik, yenilikçilik…
Dünya Görüşüyle ilgili: Estetik, minimalizim, maneviyat…
Sizler kendi doğrularınızla bu listeleri uzatabilir, eklemeler yapabilir ve öncelikli değerlerinizi tespit edebilirsiniz.

3.⁠ ⁠Yorulduğunuzda Yaptığınız İşi Değil, Nedeni Sorgulayın!

Çoğu insan yorulduğunda yaptığı şeyi değiştirmek ister.
Oysa bazen değişmesi gereken şey, bakış açısıdır.
Kendinize şunu sorun: “Ben bunu neden yapıyordum?”

Örnek:
Spor ya da yürüyüş yapmak istemediğiniz bir gün: “Gitmek zorundayım” yerine
“Sağlıklı bir yaşam biçimine sahip bir insan olmak istediğim için gidiyorum” dediğinizde direnç azalır.

4.⁠ ⁠Hayatınızı Küçük Parçalarla Büyük Resme Bağlayın.

Büyük resim tek başına işe yaramaz. Günlük hayatla bağ kurması gerekir.

• Kitap okumak → “öğrenen biri olmak”
• Erken kalkmak → “disiplinli biri olmak”
• Para biriktirmek → “özgür bir hayat kurmak”

Yani yaptığınız şey küçük olabilir ama temsil ettiği şey büyüktür.

5.⁠ ⁠Kendinize Hatırlatıcılar Koyun.

Çünkü gerçek şu: İnsan unutur.

• Telefon notlarına büyük resmini yaz
• Masaüstüne değerlerini koy
• Haftada 1 kez kendinize şu soruyu sorun:

“Şu an yaşadığım hayat, olmak istediğim hayata hizmet ediyor mu?”

Hayatta her zaman yaptığımız şeyleri severek yapamayabiliriz.
Her gün motive de olmayabiliriz ama eğer neden yaptığımızı biliyorsak, devam edebiliriz.
Çünkü bizi yolda tutacak olan şey sadece enerjimiz değil; değerlerimiz, yaşam duruşumuz ve büyük resmimizdir.
Tüm bunlarla beraber her gün yaşamımızın içine bilinçle ve farkındalıkla koyduğumuz alışkanlıklar, rutinler, ritüeller de bize yardımcı olacaktır.

Unutmayın; hayatınızın ve potansiyelinizin bir sınırı yoktur. Bu sınırı ancak siz çizebilirsiniz.

Sevgilerimle,
Gökhan Dumanli